胱氨酸的作用

胱氨酸是一种重要的氨基酸，对人体具有多种积极作用。以下将介绍胱氨酸及其衍生物硒代半胱氨酸的作用。

增强免疫功能

胱氨酸在人体内能够增强免疫功能。它参与合成谷胱甘肽，而谷胱甘肽又是一种重要的抗氧化剂，能够抵御自由基的侵害，保护免疫细胞免受氧化性损伤。硒代半胱氨酸则具备更强的抗氧化作用，可以更好地维护身体各个器官的健康。

促进肝脏解毒

胱氨酸和硒代半胱氨酸对于肝脏解毒也起到积极的作用。它们能够结合汞、铜等有害金属离子，将其转化为可溶性的络合物，利于排出体外。因此，多摄入胱氨酸及其衍生物可以减少肝脏负担，保护肝细胞免受有毒物质的侵害。

滋养肌肤

胱氨酸和硒代半胱氨酸对皮肤的修复和滋养也具有一定的作用。它们是合成角蛋白的重要成分，能够加强皮肤屏障功能，提高肌肤的保水能力，增加皮肤弹性并改善细纹问题。此外，硒代半胱氨酸还能够抵御紫外线的损伤，减少黑色素的堆积，使肌肤更加明亮健康。